什么茶叶可以减肥（什么茶叶减肥效果好）

1、有很多茶的减肥效果很好，具体可以给你推荐几款，根据自己的口味挑选:---乌龙茶--- 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。

2、推荐饮用乌龙茶。

(资料图)

3、 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。

4、 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

5、 ---薏仁茶---? 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

6、 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

7、 做法:热水煮开，就可以饮用了。

8、 功效:清热、利湿、治疗水肿。

9、 ---荷叶茶--- 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

10、推荐饮用荷叶茶。

11、 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

12、 做法:用开水冲泡。

13、 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

14、 ---决明子茶---? 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

15、推荐饮用决明子茶。

16、 原料:决明子茶 做法:热水冲泡。

17、 功效:清肝明目、利水通便。

18、 ---大麦芽茶--- 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

19、 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

20、 做法:加冰糖水冲饮。

21、 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

22、 ---柠檬茶---? 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

23、 原料:柠檬切片。

24、 做法:榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

25、 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

26、 ---普洱茶--- 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

27、推荐饮用普洱茶。

28、 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

29、 做法:热水冲泡。

30、 功效:帮助消化、消除油脂。

31、 ---玫瑰花茶--- 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。

32、多喝可以保护胃。

33、 原料:玫瑰花5克。

34、 做法:温开水冲泡。

35、 功效:活血散淤、治肝胃气痛。

36、 ---菊花茶--- 清火、减肥最方便的饮品。

37、 原料:几朵干菊花。

38、 做法:直接以热水冲泡。

39、 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

40、 ---陈皮茶--- 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

41、 原料:陈皮4克。

42、 做法:沸水冲泡。

43、 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

44、 ---山楂茶--- 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

45、 原料:山楂10克。

46、 做法:用水煎煮。

47、 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

48、 ---酸溜根茶--- 绝对的减肥好饮品。

49、饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

50、 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

51、 做法:以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

52、 功效:利尿降脂，适于肥胖者和高血压者望采纳，谢谢。

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