每日精选：豆浆和鸡蛋能一起吃吗_原因是什么

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1、鸡蛋和豆浆可以一起吃。

2、豆浆富含蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋还富含人体必需的氨基酸，易于消化吸收。

3、豆浆和鸡蛋都是健康食品，同时吃是没有问题的。豆浆是煮沸加热的混合物，是一种富含大豆蛋白的健康饮品。鸡蛋是动物蛋白的代表之一，二者的有机结合会让消费者营养均衡。

4、动植物蛋白的摄入可以起到很好的补充蛋白质的作用。

5、所以鸡蛋和豆浆可以同时吃。如果将鸡蛋与一些茶叶一起煮，也就是俗称的茶叶蛋，会更加入味，对饮食的口感大有裨益。

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